7月23日的资金流向数据方面，主力资金净流出8406.45万元，占总成交额5.39%，游资资金净流出1390.65万元，占总成交额0.89%，散户资金净流入9797.11万元，占总成交额6.29%。 多学一个知识点 ——粗粮打成粉，血糖生成指数会变高 很多人喜欢把粗粮打成粉，然后用水冲成糊喝，觉得方便又营养。但是，这会让食物的血糖生成指数（GI）升高。低GI食物：GI≤55；中GI食物：55＜GI＜70；高GI食物：GI≥70。比如，正常蒸煮的情况下，红豆的GI仅为23，如果打成粉冲糊吃，GI